Explore

Terveellisyys

Motivoivat postaukset

Miten pysyä kunnossa reissatessa?

syyskuu 6, 2017

Mietin pitkään, miten muotoilisin otsikon parhaalla mahdollisella tavalla, sillä en varsinaisesti koe olevani supertimmissä kunnossa, vaikka kohtuullisen paljon liikuntaa harrastankin. Fakta on kuitenkin se, että reissatessa ei välttämättä ole aina kovin helppoa pitää kunnostaan huolta tai syödä terveellisesti kaikkien houkutusten keskellä. Eihän se yhden viikon etelän reissu vaikuta suuntaan tai toiseen, jos sen jälkeen palaa takaisin arkeen ja säännöllisiin syömis- ja liikkumisrutiineihin. Lyhyellä lomalla kannattaakin ottaa rennosti, ja…